一つだけではないのですが、コロナ禍の影響で自粛生活に入り運動不足を防ぐためにウォーキング＆ランニングを始めました。そのモチベーション維持になればと思ってたりしてますが・・・。
その他、とりとめもないことを書いてみようと思います。お付き合い頂ければ幸いです。
まずは簡単に自己紹介を・・・
年齢：氷河期世代です。
身長：174㎝
体重：80kgの太目体系
その他：ラーメン系が大好きです（次郎系は特に）。
それが悪かったのか、体重・血圧共に高く、昨年からウオーキングをしてきました。
歩いたり走ったりしたら測定出来る機能のある時計（ガーミン）を付けてモチベーション維持してます（笑）。
どれくらい運動しているか？：毎週末＋平日可能な時に5㎞程度ランニングを4月末からやってます（苦痛）。
効果が出てくるのはいつになることか？