あちこちで運動会が開催されているようです。
ただ、今年はコロナウイルスの影響でどこも例年とは違う形での開催のようです。
スポーツが得意な子達は物足りなさを感じていて、そうでない子達はラッキーとおもっているかもしれません。
私は後者でした（汗）。
今日は仕事も休みで、朝一からランニングを少ししました。
今日の走行距離：5.68㎞
消費カロリー：2153キロカロリー
今日の体重：76.5kg
だんだん半袖＆ハーフパンツでのランニングが寒く感じてきた今日この頃。
明日からはまた会社が始まります。
それでは皆さん明日からも1週間乗り切りましょう。
早速ブログ更新に間が開いてしまいました（汗）。
6/21の更新から3か月以上も・・・やってしまいました・・・。
ただ、本来の目的であったウオーキング＆ランニングは何とか継続してました。
7月の累計距離・・・60㎞、平均体重・・・78kg
8月の累計距離・・・72㎞、平均体重・・・77kg
9月の累計距離・・・51㎞、平均体重・・・77kg
8月は休みが多かったのでウオーキング＆ランニングに時間が取れました。
この3か月間、ウオーキングやランニングしていて感じたのは以下の点です。
①走ってもなかなか痩せない（笑）・・・これは食事制限は特に取っていないからでしょう。
②けど、ウエストが細くなりました・・・具体的にはスーツのズボンがウエスト81だったのですが、これが77になりました。これでも体重が減らないのは脂肪が落ちて、筋肉となったから？（超楽観試行w）
③モチベーション維持が難しい・・・これは一番の問題です。自分なりに工夫をして行かなければ・・・。
一つだけではないのですが、コロナ禍の影響で自粛生活に入り運動不足を防ぐためにウォーキング＆ランニングを始めました。そのモチベーション維持になればと思ってたりしてますが・・・。
その他、とりとめもないことを書いてみようと思います。お付き合い頂ければ幸いです。
まずは簡単に自己紹介を・・・
年齢：氷河期世代です。
身長：174㎝
体重：80kgの太目体系
その他：ラーメン系が大好きです（次郎系は特に）。
それが悪かったのか、体重・血圧共に高く、昨年からウオーキングをしてきました。
歩いたり走ったりしたら測定出来る機能のある時計（ガーミン）を付けてモチベーション維持してます（笑）。
どれくらい運動しているか？：毎週末＋平日可能な時に5㎞程度ランニングを4月末からやってます（苦痛）。
効果が出てくるのはいつになることか？
お酒と車と映画鑑賞が好きなサラリーマンです。
ネタが続くか判りませんが、書けること、書いていこうと思います。
初心者なので、ツッコミどころ満載かもしれませんが、読んでもらえると嬉しいです。
